Cómo ser una vaca púrpura a nivel profesional

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11 Marzo 2022

Seguro que uno de tus objetivos es la diferenciación profesional. Y si no lo es, creemos sinceramente que debería serlo. No por el hecho de ser distinto per se, sino porque tu valor sea tan alto que r...

Integra biomecánica con fisiología, por favor

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24 Febrero 2022

Más allá del brazo de momento y el perfil de resistencia. No para de sorprendernos la cantidad de “expertos en biomecánica” dando formaciones hablando de brazos de momento y brazos de palanca en dist...

La mentalidad de un profesional para tener éxito

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11 Febrero 2022

Ya seas profesional del ejercicio, de la nutrición o de cualquier otro sector, incluso si sólo quieres mejorar tu condición física y salud, hay requisitos innegociables en cuanto a mentalidad y actitu...

¿Por qué se lesionan tanto los futbolistas?

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27 Enero 2022

¿Qué está pasando y de quién es la responsabilidad? Vamos a coger de ejemplo el fútbol, deporte de masas en gran parte del mundo, para reflexionar por qué se producen tantas lesiones. Pero antes d...

El objetivo real del entrenamiento de fuerza

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13 Enero 2022

Mucha gente asume incorrectamente que el objetivo con el entrenamiento de fuerza se consigue, simplemente, levantando cada vez más peso o haciendo más repeticiones. Pero ese no es el objetivo, esa es ...

¿Somos capaces de predecir el fallo?

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25 Noviembre 2021

Empecemos por las principales afirmaciones que se difunden constantemente en nuestro sector: "No hay que llegar al fallo porque las mayores ganancias se producen un poco antes de llegar a éste" ...

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