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03 Abril 2019

Como entrenador, tienes que diseñar un programa de entrenamiento pensando en las necesidades de la persona a la que entrenas. Debes potenciar al máximo los beneficios del entrenamiento y reducir todo ...

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24 Marzo 2019

"Yo hago Functional Training" se suele escuchar por los pasillos de cualquier gimnasio. "El Functional Training trabaja todo tu cuerpo" comentan los técnicos de fitness a los clientes confusos sobre q...

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11 Marzo 2019

Si quieras entrenar intenso debes saber qué es intensidad. Se nos llena la boca al decir que el entrenamiento debe ser intenso, pero ¿sabes realmente qué es y cómo se puede medir? Porque para buscar ...

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27 Febrero 2019

Más allá del brazo de momento y el perfil de resistencia. No para de sorprendernos la cantidad de “expertos en biomecánica” dando formaciones hablando de brazos de momento y brazos de palanca en dist...

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13 Febrero 2019

La gran confusión de los Entrenadores Personales Por desgracia, intentar acotar y ponerse de acuerdo en cuanto a la definición de ejercicio es una tarea compleja y estamos seguros de que va a estar...

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