13 Enero 2022
Mucha gente asume incorrectamente que el objetivo con el entrenamiento de fuerza se consigue, simplemente, levantando cada vez más peso o haciendo más repeticiones. Pero ese no es el objetivo, esa es ...
25 Noviembre 2021
Empecemos por las principales afirmaciones que se difunden constantemente en nuestro sector: "No hay que llegar al fallo porque las mayores ganancias se producen un poco antes de llegar a éste" ...
01 Julio 2021
Si te has fijado, en el sector del ejercicio y la salud suele haber un miedo generalizado a realizar flexión de columna porque se asocia a un riesgo directo de incrementar el dolor lumbar y las lesion...
04 Diciembre 2020
Es imprescindible que como profesional del ejercicio sepas analizar la calidad de una máquina guiada y puedas determinar si tiene mejores o peores características biomecánicas. En función de ...
15 Octubre 2020
Entrenamiento para 'fuerza explosiva', 'fuerza máxima', 'fuerza resistencia', 'fuerza reactiva', 'fuerza funcional' 'fuerza específica'... ¿Nos dejam...
01 Septiembre 2020
¿Te has fijado que se suele defenestrar la palabra método? Cuando escuchas ‘método’, puede que te lleve a pensar en productos que priman el marketing por delante de la calidad. Esos servic...
