Variables del entrenamiento de fuerza y su influencia en la dosis (2ª parte)

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29 Junio 2022

¿Cuál es la duración adecuada de un programa de entrenamiento de fuerza?, ¿Qué dosis de entrenamiento es la óptima en función de las características de una persona? ¿Qué métodos se han utilizado en es...

Ejercicio de extensión de columna

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25 Mayo 2022

¿Hay que trabajar la extensión de columna? Parece que hay un cierto miedo/rechazo a la acción de extensión de columna cuando, en realidad, cualquier persona se beneficiaría enormemente del trabajo es...

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13 Mayo 2022

Variables del entrenamiento que crean la dosis En un entrenamiento de fuerza interactúan muchas variables que acaban conformando la dosis que ofrecemos a nuestro cuerpo. Esta dosis, igual que los...

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25 Marzo 2022

Es importante que como profesional tengas en cuenta los acontecimientos que influyen en el aprendizaje de una nueva habilidad motora, ya que vas a pasar gran parte de tu carrera profesional enseñando ...

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11 Marzo 2022

Seguro que uno de tus objetivos es la diferenciación profesional. Y si no lo es, creemos sinceramente que debería serlo. No por el hecho de ser distinto per se, sino porque tu valor sea tan alto que r...

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24 Febrero 2022

Más allá del brazo de momento y el perfil de resistencia. No para de sorprendernos la cantidad de “expertos en biomecánica” dando formaciones hablando de brazos de momento y brazos de palanca en dist...

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