05 Agosto 2020
Seguro que una de las dudas que te ha surgido alguna vez es si hay necesidad, o no, de utilizar el cinturón abdominal para proteger la zona lumbar durante el entrenamiento de fuerza. Creemos que de...
07 Julio 2020
Las analogías son un gran recurso que te pueden ayudar a facilitar el aprendizaje de muchos procesos fisiológicos complejos. Luego, una vez tengas una idea general, te va a resultar mucho más sencillo...
04 Febrero 2020
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04 Diciembre 2019
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30 Octubre 2019
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26 Septiembre 2019
Todavía muchos profesionales del fitness suelen asociar la mejora de la flexibilidad y movilidad articular a los estiramientos pasivos: estiramientos musculares con resistencia externa, dejándose venc...
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