29 Abril 2019
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10 Abril 2019
Hay mucha controversia y desconocimiento en cuanto a qué velocidad debemos realizar cada repetición en el entrenamiento de fuerza. ¿Movimientos explosivos o movimientos lentos y controlados? Antes...
03 Abril 2019
Como entrenador, tienes que diseñar un programa de entrenamiento pensando en las necesidades de la persona a la que entrenas. Debes potenciar al máximo los beneficios del entrenamiento y reducir todo ...
24 Marzo 2019
"Yo hago Functional Training" se suele escuchar por los pasillos de cualquier gimnasio. "El Functional Training trabaja todo tu cuerpo" comentan los técnicos de fitness a los clientes confusos sobre q...
11 Marzo 2019
Si quieras entrenar intenso debes saber qué es intensidad. Se nos llena la boca al decir que el entrenamiento debe ser intenso, pero ¿sabes realmente qué es y cómo se puede medir? Porque para buscar ...
13 Febrero 2019
La gran confusión de los Entrenadores Personales Por desgracia, intentar acotar y ponerse de acuerdo en cuanto a la definición de ejercicio es una tarea compleja y estamos seguros de que va a estar...
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