Videoteca de ejercicios

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¿Te imaginas tener la posibilidad de poder acceder a cientos de ejercicios analizados por uno de los mayores expertos en biomecánica y entrenamiento de fuerza? En esta videoteca encontrarás todos los ejercicios que necesitas, clasificados por: zona del cuerpo y músculos implicados, movimiento articular y material utilizado.

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¿EN QUÉ SE BASAN LOS ANÁLISIS DE LOS EJERCICIOS?

Podrás encontrar explicaciones de ejercicios base (por ejemplo: sentadilla) con el máximo detalle sobre la estructura articular y muscular específica implicada, análisis de fuerzas, ventajas e inconvenientes de cada ejercicio, técnica correcta, etc. Y de cada ejercicio base, las decenas de variantes con su correspondiente video y explicación.

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Si quieres ser un profesional del deporte o del ejercicio físico y la salud destacado, por encima del nivel medio, necesitas conocer al máximo qué es lo que le haces a tus clientes o pacientes. Necesitas aprender y dominar todas las características de los ejercicios que hagas para sacarle el máximo componente de efectividad y seguridad.

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